SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyleczyć

  • Skrecenie nawykowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (w styczniu) doznalem skrecenia stawu skokowego. Popelnilem wielki blad zdejmujac szyne, ktora nosilem przez 2 dni. Zaczalem obciazac staw. Oczywiscie nie goilo sie to tak jak powinno. Jednak po pol roku jakos udalo mi sie to wyleczyc, ortopeda stwierdzil ze jest dobrze, na rezonansie wieazadla w porzadku tylko plyn byl(ktory pozostal chyba do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2011-04-30 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę z treningami i szukam pomocy :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie drodzy forumowicze. Z góry zaznaczam że z forum jestem niemalże niespokrewniony, więc jeśli niechcący złamałbym jakąś zasadę czy coś w tym rodzaju, to uprzejmie proszę o zwrócenie mi uwagi :). Wiek : 18 Waga : 79,2kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: dwa miesiące Obwód ramienia: 32cm Obwód pasa : 91cm Obwód klaty: 92cm Obwód uda: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2015-02-14 21:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wady postawy i bóle barku-trening mający to wyleczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z wyżej wymienionymi problemami(za słabe pewne partie mięśni i spięte inne partie) -dyskopatia między 5 i 6 kręgiem szyjnym -zapalenie przyczepu mięśnia dwugłowego(lewa jak i prawa strona) -następstwem wyżej wymienionych problemów są bóle barków(prawy boli częściej niż lewy) w odcinku kaptura i boku barku(mniej więcej miejscu gdzie sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2018-03-28 12:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za karzdym razem sie strasznie.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] automatycznie zaczynam sie bac mego pszeciwnika.Kondycja spada Nogi sie cieszkie robiom i tak dalej.Pszez ten muj strach wiekszosc razy pszegralem.Potrafi mi ktos doradzic jak mam sie z tego wyleczyc ? Myslie ze to ma cos wspulnego z mojim dziecinstwem.Nigdy nie potrafilem sie bic i zawsze dostawalem.No i dlatego zaczolem trenowac Sztuki Walki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2004-11-28 21:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez co musiałem coraz częściej odpuszczać treningi, a co się później okazało - mecze. Siłownia również nie wchodziła w grę, kulałem na lewą nogę, nie było w ogóle mowy o jakimś sporcie, ledwo dochodziłem do szkoły, chodzenie stało się problemem. Na dniach mieliśmy badania piłkarskie w klubie, więc się na nie wybrałem mając nadzieję, że pani [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2012-12-16 21:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azabor redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Wszystkich bardzo serdecznie. Podobno wszystko zaczyna się od pierwszego kroku, pierwszy krok zrobiony po miesiącach (z większymi, mniejszymi przerwami) czytania tego forum, jako anonim, zarejestrowałam się. Dwa tygodnie temu, weszłam na wagę, pokazała 79 kg. Sprawdziłam notes z pomiarami i tu załamka, w czerwcu było piękne 71,2. To najniższa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2015-11-13 01:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyszło 300 ng/ml, a norma wynosi do 20 ng/ml. Nigdy nie brałem żadnego dopingu, żadnych leków, nawet apapów, czy innych tego typu tabletek. Raz w życiu w wieku przez 2 lata jak miałem 20 lat to brałem ochydny lek na trądzik Izotek, rozmyślałem, że to mogło doprowadzić do rozregulowania hormonu. Od tamtej pory miałem podwyższone wyniki ALT i AST, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2020-08-21 23:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuję już jakiś rok. Na początku tylko i wyłącznie skupiłem się na zrzuceniu zbędnych kilogramów (w 2 miesiące z 90 do 76). Następnie wypróbowywałem różnych planów na siłę dynamiczną. Efekty treningów bardzo mnie zadowalają - z wolnego pulpeta zmieniłem się w miarę szybkiego, szczupłego i lekko "wyrzeźbionego" faceta :] Jestem teraz po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2010-12-11 18:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Scheuermanna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, moja sytuacja wygląda następująco, jakiś czas temu wykryto u mnie chorobę scheuermanna, chodzę od lekarza do lekarz (byłem z tym już u 5) i każdy mówi ci innego, jeden nawet chciał mi wmówić, że jestem zdrowy i nic mi nie jest, inny twierdził, że mam pęknięty kręgosłup itd. Ostatnio byłem u dość sensownego lekarza, na podstawie nowych badań [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2009-04-12 11:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bóle piszczeli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam na imię Daniel i mam 16 lat. A wiec mam taki problem, od jakiś trzech miesięcy nie mogę uporać się z dokuczliwym bólem w okolicach piszczeli. Dokładnie opisze co wydarzyło się przez te 3 miesiące 1. na początku przedstawię uważane przeze mnie przyczyny: grałem w koszykówkę w szkole w bardzo ubogich butach, gdyż miały zdarte podeszwy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2008-02-23 03:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co wy o tym wiecie?

    Temat
    Doping

    hm slyuszałem o chorobie zwanej ginometria czy jakoś tak(nie znam sie na tym ale wiem , że chodzi tu o to,że chlopcy maja tak jakby damskie piersi). Podejrzewam, że kolega takie cos ma. Jak mozna to rozpoznać i czy da rade wyleczyc takie coś, czy np. treningi poprawia to czy... no ogulnie ... szukałem o ginometri w wyszukiwarce ale tamte [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2003-06-08 12:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZSTĘPY

    Temat
    Trening dla początkujących

    ROZSTĘPY Wyglądają jak prążkowany deseń na skórze, a walka z nimi jest trudna. Bądź przebiegły! Powstają, gdy skóra nie wytrzymuje sił, które ją rozciągają. Najczęściej są efektem gwałtownego przytycia, ale mogą też się zdarzyć przy zbyt intensywnym treningu. Włókna kolagenowe, odpowidzialne za wytrzymałość mechaniczną skóry, mogą być zbyt słabe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13125 Data: 2004-01-19 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupie zatoki!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie, kilka słów o mnie. Bardzo bolą mnie zatoki i nie wiem jak je wyleczyć. Codziennie chodzę tylko do szkoły, ze szkoły, na siłkę i z siłki. Tylko po siłce zakładam czapkę a tak normalnie nie bo potem straszne rokoko robi mi się z fryzury. Od 3 dni codziennie biorę po 2tabletki Ibupromu zatoki - pomaga ale krótkotrwale. Skonsultowałem się z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2009-10-25 19:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia- pomoc w leczeniu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wiek: 16 lat (4stycznia) Wzrost: 174 cm Waga: 85 kg Moim zdaniem mam ginekomastię, dorzucę zdjęcia może upewnicie mnie. To wszystko zaczęło się jakoś 2-3 lata temu nie pamiętam zbyt dokładnie nie przykładałem do tego grubszej uwagi. Właśnie wtedy utworzył mi się pod sutkiem guz który bolał gdy naciskałem myślałem że jest to efekt [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2014-02-07 22:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA URAZOWOŚĆ W KULTURYSTYCE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Kulturystykę trenuje: a) amatorsko - dla przyjemności b) zawodowo 8. Czy stosujesz lub stosowałeś? a) odżywki b) sterydy c) pro hormony d) nie dotyczy 9. Czy odniosłeś/aś jakiś uraz, kontuzję spowodowany kulturystyką? a) tak b) nie ( proszę przejść do pyt 30) 10. Jeśli tak to jakiej części ciała dotyczył(y)? Pytanie wielokrotnego wyboru. a) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2010-05-19 20:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dermatolog

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] maściami z nasilenia 3-4 na 1. Niestety mam taki plan aby do października wyleczyć się kompletnie z tego dziadostwa! Mam tego **** dosyć. Mało tego, w najbliższym czasie (jak uzbieram pieniądze) wybieram się do prywatnego dermatologa. I tutaj właśnie moje pytanie: Jeżeli dermatolog będzie chciał mi wypisać coś, co już używałem (tzn bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2010-04-07 18:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USG Kolana Prawego Pomocy !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam problemy z moim kolanem,od jakiegoś czasu (roku) co jakieś 4 miesiące jak gram w piłkę nożną to 3 razy przy strzale na bramkę tak jakby mi coś strzeliło/przeskoczyło. Byłem zrobić USG i nie znam się za bardzo na tym więc proszę was o radę co mi jest i jak to wyleczyć,czy wo gulę da się to wyleczyć. Bez obecności płynu w zachyłku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-08-14 11:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból mięśnia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się na rękę z kolegą, trzymałem go długo ale był silniejszy i wygrał. Od tego czasu boli mnie ręka -dokładnie mięsień, ale nie cały czas, tylko w określonym miejscu jak lekko ja podniosę do góry, myślałem, ze po jakimś czasie minie, ale dalej boli. Dodam tylko, ze nie ćwiczę na siłowni, od czasu do czasu w domu, ale to raczej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2011-05-03 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo lekkiego np. 5-6kg wiaderko myślałem,że to zbyt mały cięzar,żeby mi się pogorszyło widocznie się myliłem,byłem już z tym pytaniem u paru specjalistów,ale wiecie jak to lekarze przesądni i nadwrazliwi oczywiscie nie wszyscy ,czy z takim bólem mogę ćwiczyć bo jak ćwiczę na sztandze albo na innych ciężarach to nie czuje bólu to więc [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2008-11-24 12:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. Wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie funkcjonuje nie tak jak trzeba. Na razie nie boli ale mysle, ze to tylko kwestia czasu. A skonczyc sie moze chondromalacją. ORTOPEDA: "Odglosow nie leczymy" Badanie z USG nie wykazalo patologii. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 00:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)